3 τρόποι να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή

Το σεξ είναι κάτι περισσότερο από μια φυσική απελευθέρωση, είναι ουσιαστικά ένας τρόπος για να συνδεθούν στενά δύο άνθρωποι. Κάποιες φορές όμως υπάρχουν παράγοντες που επηρεάζουν τη σεξουαλική σας ζωή όπως είναι η δουλειά, τα παιδιά και γενικότερα οι δυσκολίες της καθημερινότητας. Όποιες και να είναι οι δυσκολίες, το σεξ είναι κάτι που συνήθως περνάει κρίση σε μια σχέση. Οι τρόποι αυτοί ισχύουν για κάθε ζευγάρι, αλλά και για όσους κλείνουν ραντεβού με call girls στην Ελλάδα.

Σήμερα, οι escorts θα αναλύσουν μερικά tips για να κρατήσετε τη σεξουαλική σας ζωή φρέσκια και συναρπαστική ώστε να μπορείτε να επικοινωνείτε και να διασκεδάζετε με τη σύντροφό σας στην κρεβατοκάμαρα.

Γιατί αξίζει να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή

Μια ικανοποιητική σεξουαλική σας ζωή δεν είναι πολυτέλεια. Φέρνει το ζευγάρι πιο κοντά, μειώνει το άγχος, βελτιώνει τον ύπνο και τη διάθεση και κάνει την καθημερινότητα πιο ελαφριά. Οι τρόποι να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή είναι συνήθως απλοί και δεν κοστίζουν τίποτα.

Κάθε ζευγάρι περνά περιόδους όπου το σεξ έρχεται σε δεύτερη μοίρα. Η δουλειά, τα παιδιά, η κούραση και οι υποχρεώσεις το σπρώχνουν στην άκρη. Αυτό είναι φυσιολογικό. Το πρόβλημα αρχίζει όταν η απόσταση γίνεται μόνιμη και κανείς από τους δύο δεν ξέρει πώς να την κλείσει. Οι τρεις τρόποι που είδαμε παραπάνω είναι η αρχή. Παρακάτω θα βρείτε πολλές ακόμη ιδέες για να ξαναβρεί η σεξουαλική σας ζωή τη ζωντάνια της.

Σύνδεση και οικειότητα

Το σεξ είναι από τους πιο δυνατούς τρόπους σύνδεσης ανάμεσα σε δύο ανθρώπους. Όταν η σεξουαλική σας ζωή είναι καλή, είναι πιο εύκολο να ξεπεράσετε τους καβγάδες και τις δύσκολες μέρες.

Σώμα και διάθεση

Μετά τον οργασμό, το σώμα απελευθερώνει ορμόνες που φέρνουν χαλάρωση και ευεξία. Πολλοί άνθρωποι κοιμούνται καλύτερα και ξυπνούν με καλύτερη διάθεση μετά από ένα καλό βράδυ.

Αυτοπεποίθηση

Όταν νιώθετε ότι ο σύντροφός σας σας επιθυμεί, αλλάζει ο τρόπος που βλέπετε τον εαυτό σας. Μια ζωντανή σεξουαλική σας ζωή χτίζει αυτοπεποίθηση που φαίνεται και έξω από το κρεβάτι.

1. Εξερευνήστε το σώμα σας

Για να αισθανθείτε άνετα και οικεία με τον σύντροφό σας θα πρέπει να αισθάνεστε άνετα και με το εαυτό σας. Αυτό περιλαμβάνει να εξερευνήσετε τόσο το σώμα όσο και τα συναισθήματά σας. Νιώστε ελεύθεροι να εκφράσετε τον τρόπο που αισθάνεστε στη σύντροφό σας και δεν θα χάσετε.

Αναγνωρίστε πώς σας αρέσει να σας αγγίζουν, τι σας ανάβει περισσότερο, και πώς το σώμα σας αντιδρά σε διαφορετικά ερεθίσματα. Η σύντροφός σας μάλιστα μπορεί να σας βοηθήσει να εξερευνήσετε το σώμα σας και να ανακαλύψετε όσα σας αρέσουν αλλά μέχρι σήμερα δεν γνωρίζατε.

2. Πείτε στην παρτενέρ σας τι σας αρέσει στο σεξ

Ο ασφαλέστερος και γρηγορότερος τρόπος για να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή είναι να επικοινωνείτε ανοιχτά με τη σύντροφό σας. Συζητήστε για το τι σας ανάβει και σας ενεργοποιεί ώστε να γνωρίζει πλήρως τι πρέπει να κάνει. Πείτε στη σύντροφό σας κάτι που πρέπει να ξέρει για να κάνει τη σεξουαλική ζωή σας όσο πιο ευχάριστη γίνεται.

Σε περιπτώσεις που προσπαθείτε να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή, μην επικεντρωθεί σε ό, τι η σύντροφός σας κάνει λάθος, αντ ‘ αυτού, να επικεντρωθεί στην επιθυμία της και στην προσπάθεια που κάνει. Είναι γεγονός πως η συζήτηση χτίζει εμπιστοσύνη και οικειότητα. Ιδιαίτερα στην αρχή της σχέσης είναι καλό να συζητάτε με τη σύντροφό σας προκειμένου να χτίσετε την εμπιστοσύνη που απαιτείται για να αναπτύξετε μια υγιή σεξουαλική ζωή.

3. Δοκιμάστε μια μίνι απόδραση

Ακόμη και ένα σύντομο Σαββατοκύριακο μακριά μπορεί να ανακουφίσει το βάρος της καθημερινής ζωής. Με αυτό τον τρόπο θα ξεφύγετε από τη ρουτίνα και θα εστιάσετε στη σύντροφό σας και στη σχέση σας.

Καλή ιδέα θα ήταν να κλείσετε τον υπολογιστή και τα κινητά σας τηλέφωνα. ‘Έτσι θα έχετε απόλυτη ηρεμία και τον απαραίτητο χρόνο να έρθετε πιο κοντά και να ξεχάσετε οτιδήποτε δυσχεραίνει τη σεξουαλική σας ζωή.

Δώστε χρόνο στα προκαταρκτικά

Ένας από τους πιο σίγουρους τρόπους να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή είναι να δώσετε περισσότερο χρόνο στα προκαταρκτικά. Φιλιά, χάδια, μασάζ και αναμονή κάνουν τη διέγερση πιο έντονη και την κορύφωση πιο δυνατή, ειδικά για τη γυναίκα.

Στη ρουτίνα, τα προκαταρκτικά είναι το πρώτο που χάνεται. Το σεξ γίνεται γρήγορο, μηχανικό, με στόχο το τέλος. Κι όμως, για πολλές γυναίκες τα προκαταρκτικά είναι αυτό που κάνει τη διαφορά ανάμεσα σε ένα μέτριο και σε ένα αξέχαστο βράδυ.

Φιλιά σε όλο το σώμα

Ο λαιμός, τα αυτιά, η μέση, οι εσωτερικοί μηροί. Πριν φτάσετε στα προφανή σημεία, ταξιδέψτε σε όλο το σώμα. Δείτε ποια είναι τα 13 μέρη του σώματος που δεν πρέπει να αγνοείτε στα προκαταρκτικά.

Το μασάζ

Ένα μασάζ με ζεστό λάδι χαλαρώνει το σώμα και διώχνει το άγχος της μέρας. Διαβάστε για το ερωτικό μασάζ που κάνει τον σύντροφο να ανάψει.

Η αναμονή

Πλησιάστε και απομακρυνθείτε, αγγίξτε και σταματήστε. Η αναμονή ανεβάζει την επιθυμία, και όταν έρθει η στιγμή, όλα είναι πιο έντονα.

Σπάστε τη ρουτίνα στο κρεβάτι

Η ρουτίνα είναι ο μεγαλύτερος εχθρός μιας ζωντανής σεξουαλικής ζωής. Νέα ώρα, νέο μέρος, νέα στάση, ένα παιχνίδι ή μια φαντασίωση που δεν έχετε πει ποτέ φέρνουν πίσω το στοιχείο της έκπληξης.

Μετά από χρόνια μαζί, πολλά ζευγάρια κάνουν σεξ με τον ίδιο τρόπο, την ίδια μέρα, στην ίδια στάση. Δεν χρειάζεται να αλλάξετε τα πάντα. Αρκεί να αλλάξετε κάτι. Αν η ρουτίνα έχει απλωθεί σε όλη τη σχέση, δείτε και τις συμβουλές για τη ρουτίνα στο γάμο.

Νέα μέρη

Η κουζίνα, το ντους, ο καναπές, ένα δωμάτιο ξενοδοχείου. Δείτε περίεργα μέρη για να κάνετε σεξ και διαλέξτε ένα.

Νέα ώρα

Αν το σεξ γίνεται πάντα το βράδυ πριν τον ύπνο, όταν είστε κουρασμένοι, δοκιμάστε το πρωί του Σαββάτου ή ένα μεσημέρι. Η ξεκούραση αλλάζει τα πάντα.

Νέες στάσεις

Μια στάση που δεν έχετε δοκιμάσει φέρνει καινούργιες αισθήσεις. Για ιδέες, δείτε τα 4 tips για να την απογειώσετε στο κρεβάτι.

Λίγο kinky

Ένα μαντήλι στα μάτια, ένα παιχνίδι ρόλων, ένα αξεσουάρ. Διαβάστε γιατί το kinky σεξ κάνει καλό στην υγεία και στη σεξουαλική σας ζωή.

Φροντίστε το σώμα σας

Η σεξουαλική σας ζωή εξαρτάται πολύ από την υγεία σας. Η γυμναστική, ο καλός ύπνος, η σωστή διατροφή και το μέτρο στο αλκοόλ και στο τσιγάρο βελτιώνουν την ενέργεια, τη διάθεση και την απόδοση στο κρεβάτι.

Το σώμα δεν ξεχωρίζει την ερωτική ζωή από την υπόλοιπη ζωή. Αν κοιμάστε πέντε ώρες, τρώτε πρόχειρα και είστε συνέχεια αγχωμένοι, είναι λογικό να μην έχετε διάθεση ή ενέργεια το βράδυ.

Γυμναστική

Η τακτική άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, την αντοχή και την αυτοπεποίθηση. Δείτε αν μπορεί να αντικατασταθεί η γυμναστική με το σεξ και ποιες ασκήσεις βοηθούν.

Διατροφή

Μια απλή μεσογειακή διατροφή κάνει καλό στην καρδιά και στα αγγεία, και αυτό φαίνεται και στη διέγερση. Δείτε και ποια είναι τα τρόφιμα που βελτιώνουν τη στύση.

Ύπνος

Η κούραση είναι από τους μεγαλύτερους εχθρούς της επιθυμίας. Όταν κοιμάστε αρκετά, έχετε περισσότερη ενέργεια και περισσότερη διάθεση.

Αλκοόλ και τσιγάρο

Ένα ποτήρι κρασί χαλαρώνει. Πολλά ποτήρια μουδιάζουν τις αισθήσεις και δυσκολεύουν τη στύση. Το τσιγάρο βλάπτει την κυκλοφορία, που είναι βασική για τη διέγερση. Όταν τα μειώσετε, η σεξουαλική σας ζωή συνήθως βελτιώνεται.

Πυελικό έδαφος

Οι ασκήσεις Kegel δυναμώνουν τους μύες του πυελικού εδάφους. Πολλοί άνδρες λένε ότι τους βοηθούν στον έλεγχο και στη στύση, και πολλές γυναίκες ότι νιώθουν πιο έντονα. Σφίγγετε τους μύες που σταματούν την ούρηση για λίγα δευτερόλεπτα και χαλαρώνετε, αρκετές φορές την ημέρα. Είναι από τους πιο απλούς τρόπους να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή χωρίς να το καταλάβει κανείς.

Στρες

Το χρόνιο στρες ρίχνει την επιθυμία και κάνει πιο δύσκολη τη διέγερση. Μια βόλτα, λίγη γυμναστική, ένα ζεστό μπάνιο ή μερικές βαθιές ανάσες πριν το σεξ βοηθούν να αφήσετε πίσω τη μέρα. Όσο πιο ήρεμη είναι η καθημερινότητά σας, τόσο πιο ζωντανή είναι και η σεξουαλική σας ζωή.

Φάρμακα

Κάποια φάρμακα, όπως ορισμένα αντικαταθλιπτικά ή φάρμακα για την πίεση, μπορεί να επηρεάσουν την επιθυμία ή τη στύση. Αν ξεκινήσατε μια θεραπεία και η σεξουαλική σας ζωή άλλαξε, μην τη σταματήσετε μόνοι σας. Μιλήστε με τον γιατρό σας για εναλλακτικές.

Η σεξουαλική σας ζωή σε κάθε φάση της σχέσης

Η σεξουαλική σας ζωή αλλάζει με τα χρόνια, και αυτό είναι φυσιολογικό. Στην αρχή υπάρχει ένταση, αργότερα οικειότητα, με τα παιδιά λιγότερος χρόνος, με την ηλικία άλλες ανάγκες. Κάθε φάση θέλει τους δικούς της τρόπους για να μείνει ζωντανό το πάθος.

Κανένα ζευγάρι δεν κάνει σεξ με τον ίδιο τρόπο στα είκοσι και στα πενήντα. Η σεξουαλική σας ζωή δεν χρειάζεται να μείνει ίδια για να είναι καλή. Χρειάζεται να προσαρμόζεται. Όσοι το καταλαβαίνουν αυτό, περνούν τις αλλαγές χωρίς απογοήτευση.

Στην αρχή της σχέσης

Στην αρχή όλα είναι καινούργια και έντονα. Είναι η καλύτερη στιγμή να μάθετε ο ένας τον άλλον: τι αρέσει, τι όχι, ποιες φαντασιώσεις υπάρχουν. Ό,τι μάθετε τώρα θα σας βοηθήσει να κρατήσετε ζωντανή τη σεξουαλική σας ζωή αργότερα, όταν ο ενθουσιασμός θα έχει ηρεμήσει.

Μετά από χρόνια

Η οικειότητα έχει τη δική της γοητεία: ξέρετε το σώμα του άλλου, δεν ντρέπεστε, εμπιστεύεστε. Ο κίνδυνος είναι η βαρεμάρα. Εδώ χρειάζονται οι μικρές αλλαγές, οι εκπλήξεις και οι νέες εμπειρίες για να μη γίνει η σεξουαλική σας ζωή μια ακόμη υποχρέωση.

Με μικρά παιδιά

Τα πρώτα χρόνια με παιδιά είναι από τα πιο δύσκολα για ένα ζευγάρι. Λίγος ύπνος, λίγος χρόνος, πολλή κούραση. Εδώ η σεξουαλική σας ζωή χρειάζεται υπομονή και οργάνωση: ένα μεσημέρι που κοιμούνται τα παιδιά, ένα βράδυ στους παππούδες, μια αγκαλιά χωρίς προσδοκίες.

Μετά τα πενήντα

Με την ηλικία, το σώμα αλλάζει. Η στύση μπορεί να θέλει περισσότερο χρόνο, η εμμηνόπαυση φέρνει ξηρότητα. Με λιπαντικό, περισσότερα προκαταρκτικά και, όταν χρειάζεται, τη βοήθεια ενός γιατρού, η σεξουαλική σας ζωή μπορεί να μείνει πλούσια για πολλά χρόνια. Πολλά ζευγάρια λένε ότι έγινε και καλύτερη, γιατί δεν υπάρχει πια βιασύνη.

Μετά από μια κρίση

Μετά από έναν μεγάλο καβγά, μια απιστία ή μια δύσκολη περίοδο, το σεξ συχνά σταματά. Η επιστροφή θέλει χρόνο και κουβέντα. Ξεκινήστε από την τρυφερότητα και αφήστε την επιθυμία να έρθει μόνη της. Αν δεν έρχεται, ένας θεραπευτής ζεύγους μπορεί να βοηθήσει.

Μετά από έναν χωρισμό

Αν είστε ξανά ελεύθεροι, είναι μια ευκαιρία να σκεφτείτε τι θέλετε από τη σεξουαλική σας ζωή στο εξής. Τι σας έλειπε; Τι θα θέλατε να δοκιμάσετε; Πείτε το από την αρχή σε έναν νέο σύντροφο.

Μιλήστε για τις φαντασιώσεις σας

Όσοι μιλούν ανοιχτά για τις επιθυμίες και τις φαντασιώσεις τους έχουν συνήθως πιο ικανοποιητική σεξουαλική ζωή. Μια ήρεμη κουβέντα έξω από το κρεβάτι, χωρίς κριτική, ανοίγει πόρτες που ούτε φανταζόσασταν.

Πολλά ζευγάρια ζουν χρόνια μαζί χωρίς να έχουν πει ποτέ τι θα ήθελαν να δοκιμάσουν. Ντρέπονται, φοβούνται ότι ο άλλος θα τους κρίνει ή θα πληγωθεί. Κι όμως, η σεξουαλική σας ζωή δεν μπορεί να βελτιωθεί αν δεν ξέρει ο καθένας τι θέλει ο άλλος. Υπάρχουν συζητήσεις για το σεξ που πρέπει να κάνετε, και αυτή είναι από τις πιο σημαντικές.

Η λίστα «ναι, ίσως, όχι»

Ένα απλό παιχνίδι: ο καθένας γράφει τι θα ήθελε να δοκιμάσει, τι ίσως και τι σε καμία περίπτωση. Μετά συγκρίνετε. Ξεκινάτε από όσα έχουν «ναι» και οι δύο. Είναι ένας εύκολος τρόπος να μιλήσετε για πράγματα που δύσκολα λέγονται.

Χωρίς κριτική

Αν η σύντροφός σας σας πει μια φαντασίωση, μη γελάσετε και μην τη σχολιάσετε αρνητικά. Ακόμη κι αν δεν σας ελκύει, ευχαριστήστε την που σας εμπιστεύτηκε. Η εμπιστοσύνη είναι η βάση για μια καλύτερη σεξουαλική σας ζωή.

Πείτε και τι σας αρέσει ήδη

Η κουβέντα για το σεξ δεν είναι μόνο για τα παράπονα. Πείτε στη σύντροφό σας τι σας αρέσει ήδη, τι σας άναψε την τελευταία φορά, ποια στιγμή θυμάστε με χαμόγελο. Τα θετικά σχόλια χτίζουν αυτοπεποίθηση και κάνουν τον άλλον να θέλει να προσπαθήσει περισσότερο. Μια σεξουαλική σας ζωή που χτίζεται με επιβράβευση είναι πολύ πιο χαρούμενη από μια που χτίζεται με διορθώσεις.

Τι λένε οι ειδικοί

Οι sex therapists δίνουν μυστικά που ξεκινούν σχεδόν όλα από την κουβέντα. Πρώτα μιλάτε, μετά δοκιμάζετε, μετά ξαναμιλάτε για το πώς σας φάνηκε.

Διώξτε το άγχος από το κρεβάτι

Το άγχος για τη δουλειά, για την εμφάνιση ή για την απόδοση είναι από τους πιο συχνούς λόγους που η σεξουαλική σας ζωή χάνει τη ζωντάνια της. Όσο πιο χαλαροί είστε, τόσο πιο εύκολα έρχονται η επιθυμία και ο οργασμός.

Το μυαλό είναι το πιο ερωτικό όργανο που έχουμε, αλλά και το πιο εύκολο να μας σταματήσει. Μια σκέψη για ένα email που δεν στείλατε ή για το πώς φαίνεται η κοιλιά σας αρκεί για να χαθεί η διάθεση.

Οι απαγορευμένες σκέψεις

Όλοι έχουμε σκέψεις που μας βγάζουν από τη στιγμή. Δείτε ποιες είναι οι απαγορευμένες σκέψεις στο σεξ και πώς να τις αφήνετε να περνούν.

Το άγχος της απόδοσης

Πολλοί άνδρες αγχώνονται για τη διάρκεια, τη στύση ή το αν η σύντροφος θα φτάσει σε οργασμό. Όσο περισσότερο το σκέφτεστε, τόσο πιο δύσκολα έρχεται. Το σεξ δεν είναι εξετάσεις. Είναι παιχνίδι ανάμεσα σε δύο ανθρώπους.

Η εικόνα του σώματος

Ο σύντροφός σας δεν σας βλέπει με τα μάτια του καθρέφτη. Σας θέλει όπως είστε. Χαμηλώστε το φως αν σας βοηθά και εστιάστε σε αυτό που νιώθετε, όχι σε αυτό που φαίνεται.

Κλείστε ραντεβού με τη σύντροφό σας

Ακούγεται αντιρομαντικό, αλλά για πολλά πολυάσχολα ζευγάρια το να προγραμματίσουν χρόνο για το σεξ είναι από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή. Η αναμονή μάλιστα ανεβάζει την επιθυμία.

Όταν η ζωή είναι γεμάτη, ό,τι δεν μπαίνει στο πρόγραμμα χάνεται. Αν περιμένετε τη «σωστή στιγμή», μπορεί να περάσουν εβδομάδες. Ένα βράδυ την εβδομάδα κλεισμένο για τους δυο σας αλλάζει τα πράγματα.

Η προσμονή της εβδομάδας

Όταν ξέρετε ότι την Παρασκευή το βράδυ είναι για εσάς, το μυαλό αρχίζει να δουλεύει από νωρίς. Ένα μήνυμα μέσα στη μέρα, ένα υπονοούμενο, και η διάθεση ανεβαίνει πριν καν βρεθείτε.

Χωρίς πίεση

Το προγραμματισμένο βράδυ δεν σημαίνει υποχρεωτικό σεξ. Σημαίνει χρόνο για τους δυο σας. Αν δεν έχετε διάθεση, μια αγκαλιά και μια κουβέντα είναι κι αυτά κέρδος. Το σημαντικό είναι ότι ο χρόνος υπάρχει και ανήκει μόνο σε εσάς τους δύο, χωρίς οθόνες και υποχρεώσεις.

Μικρές αποδράσεις

Όπως γράψαμε παραπάνω, ένα Σαββατοκύριακο μακριά κάνει θαύματα. Αν δεν γίνεται, ένα βράδυ σε ένα ξενοδοχείο της πόλης σας έχει σχεδόν το ίδιο αποτέλεσμα.

Ένα ραντεβού βήμα βήμα

Διαλέξτε μέρα. Μία σταθερή βραδιά την εβδομάδα, γραμμένη στο πρόγραμμα όπως κάθε άλλη υποχρέωση.
Κλείστε τις οθόνες. Κινητά στο αθόρυβο, τηλεόραση κλειστή.
Στείλτε ένα μήνυμα μέσα στη μέρα. Ένα υπονοούμενο αρκεί για να ανεβεί η διάθεση.
Ετοιμάστε τον χώρο. Χαμηλό φως, καθαρά σεντόνια, λίγη μουσική.
Ξεκινήστε με κουβέντα. Ένα ποτήρι κρασί και χρόνος για να ακούσετε ο ένας τον άλλον.
Αφήστε το σεξ να έρθει χωρίς πίεση. Αν έρθει, απολαύστε το. Αν όχι, η βραδιά είναι ήδη κέρδος.

Παιχνίδια και νέες εμπειρίες

Τα ερωτικά παιχνίδια, όπως οι δονητές για ζευγάρια, τα λάδια μασάζ και τα αξεσουάρ για παιχνίδια ρόλων, φέρνουν ποικιλία και νέες αισθήσεις. Διαλέξτε τα μαζί. Η επιλογή μόνη της είναι ερωτική.

Πολλοί άνδρες νιώθουν ανασφάλεια όταν η σύντροφος προτείνει ένα παιχνίδι. Δεν χρειάζεται. Ένα παιχνίδι δεν σας αντικαθιστά, σας βοηθά. Πολλές γυναίκες φτάνουν πιο εύκολα σε οργασμό με λίγη βοήθεια, και αυτό κάνει καλύτερη τη σεξουαλική σας ζωή και για τους δύο.

Για αρχάριους

Ένας μικρός δονητής, ένα λάδι μασάζ, μια μάσκα για τα μάτια. Ξεκινήστε με κάτι απλό και δείτε πώς σας φαίνεται. Αν σας αρέσει, προχωρήστε σιγά σιγά σε κάτι πιο τολμηρό, πάντα με τη συμφωνία και των δύο.

Ερωτική απόλαυση για τους δύο

Αν θέλετε περισσότερες ιδέες, δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε την ερωτική απόλαυση με απλούς τρόπους.

Παιχνίδια ρόλων

Ο άγνωστος στο μπαρ, ο γιατρός και η ασθενής, ο καθηγητής και η φοιτήτρια. Τα παιχνίδια ρόλων σας επιτρέπουν να γίνετε για λίγο κάποιος άλλος και να πείτε πράγματα που δεν θα λέγατε ποτέ. Συμφωνήστε από πριν το σενάριο και αφήστε το γέλιο να είναι μέρος του παιχνιδιού. Για πολλά ζευγάρια είναι η πιο διασκεδαστική αλλαγή στη σεξουαλική σας ζωή.

Ερωτικές ταινίες μαζί

Μια ταινία για ενήλικες που βλέπετε μαζί μπορεί να δώσει ιδέες και να ανεβάσει τη διάθεση. Διαλέξτε κάτι που αρέσει και στους δύο και μην το κάνετε σύγκριση. Αν ο ένας δεν θέλει, σεβαστείτε το.

Γράμματα και μηνύματα

Ένα τολμηρό μήνυμα μέσα στη μέρα, ένα σημείωμα στην τσέπη του παλτού, μια φαντασίωση γραμμένη σε ένα χαρτί. Η φαντασία ανάβει πριν από το άγγιγμα, και η σεξουαλική σας ζωή ξεκινά ώρες πριν βρεθείτε στο κρεβάτι.

Νέες αισθήσεις

Πάγος και ζεστό λάδι, ένα φτερό, ένα μεταξωτό μαντήλι. Η εναλλαγή ζεστού και κρύου, απαλού και έντονου, ξυπνά το δέρμα. Είναι απλές ιδέες που δεν κοστίζουν σχεδόν τίποτα και αλλάζουν εντελώς την αίσθηση μιας βραδιάς.

Το μετά

Η σεξουαλική σας ζωή δεν τελειώνει με τον οργασμό. Η αγκαλιά, η κουβέντα και η τρυφερότητα μετά κάνουν τον σύντροφο να νιώθει ότι δεν ήταν μόνο σώμα. Πολλά ζευγάρια λένε ότι οι στιγμές μετά το σεξ είναι αυτές που τους φέρνουν πιο κοντά. Μην τις χάνετε κοιτάζοντας το κινητό.

Γέλιο στο κρεβάτι

Κάτι θα πάει στραβά: μια στάση που δεν βγαίνει, ένας θόρυβος, ένα αστείο λάθος. Γελάστε. Τα ζευγάρια που γελούν μαζί στο κρεβάτι χαλαρώνουν πιο εύκολα, και μια χαλαρή σεξουαλική σας ζωή είναι σχεδόν πάντα και πιο ικανοποιητική.

Όταν υπάρχει πρόβλημα που δεν λύνεται μόνο του

Αν η σεξουαλική σας ζωή δυσκολεύεται για μεγάλο διάστημα λόγω στυτικής δυσλειτουργίας, χαμηλής επιθυμίας, πόνου ή δυσκολίας στον οργασμό, μιλήστε με γιατρό. Είναι πολύ συνηθισμένα προβλήματα και συχνά λύνονται εύκολα.

Πολλοί άνθρωποι ντρέπονται να μιλήσουν σε γιατρό για θέματα σεξ και περιμένουν χρόνια. Κι όμως, ένας ουρολόγος, ένας γυναικολόγος ή ένας σεξολόγος ακούει τέτοια θέματα κάθε μέρα. Η λύση μπορεί να είναι πιο απλή απ’ όσο νομίζετε.

Στυτική δυσλειτουργία

Αν η δυσκολία στη στύση επαναλαμβάνεται, μπορεί να σχετίζεται με το άγχος, με κάποιο φάρμακο ή με θέματα κυκλοφορίας. Ένας ουρολόγος θα βρει την αιτία και θα προτείνει λύση.

Χαμηλή επιθυμία

Η επιθυμία ανεβοκατεβαίνει με τη ζωή. Αν όμως έχει χαθεί για πολύ καιρό, μπορεί να υπάρχει κάτι πίσω της: κατάθλιψη, ορμόνες, φάρμακα ή προβλήματα στη σχέση. Δείτε αν μπορεί να κρατήσει μια σχέση χωρίς σεξ.

Πόνος

Ο πόνος στο σεξ δεν είναι φυσιολογικός. Αν η σύντροφός σας πονά, σταματήστε και ενθαρρύνετέ τη να δει γυναικολόγο. Συχνά η λύση είναι απλή, όπως περισσότερα προκαταρκτικά ή ένα λιπαντικό.

Βελτιώστε τη σεξουαλική σας ζωή με μια escort

Εάν πάλι πιστεύετε πως η σεξουαλική σας ζωή βρίσκεται σε αδιέξοδο δεν έχετε παρά να κλείστε ένα ραντεβού με πανέμορφες vip escorts και athens escorts που θα σας κάνουν να νιώσετε άνετα και να απαλλαγείτε από όλα τα άγχη της καθημερινότητας.

Βρείτε τις πιο hot escorts στην Αθήνα!

Κλείστε ραντεβού τώρα!

Η σεξουαλική σας ζωή και οι call girls

Για άνδρες χωρίς σχέση, ένα ραντεβού με μια έμπειρη call girl μπορεί να είναι ένας τρόπος να ζήσουν τη σεξουαλική τους ζωή χωρίς άγχος, να μάθουν τι τους αρέσει και να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση που θα φανεί και σε μελλοντικές σχέσεις.

Μια έμπειρη συνοδός ξέρει να κάνει τον άνδρα να χαλαρώσει. Δεν υπάρχει πίεση να εντυπωσιάσετε, δεν υπάρχει άγχος για το αύριο. Πολλοί άνδρες λένε ότι έμαθαν πράγματα για τον εαυτό τους που τους βοήθησαν αργότερα και στη σχέση τους.

Τι μπορείτε να μάθετε

Μια έμπειρη κοπέλα μπορεί να σας δείξει πώς αγγίζει κανείς μια γυναίκα, πόσο σημαντικά είναι τα προκαταρκτικά, πώς να κρατάτε περισσότερο και πώς να χαλαρώνετε. Αυτά τα μαθήματα τα παίρνετε μαζί σας και σε κάθε μελλοντική σχέση. Αν είναι η πρώτη σας φορά, διαβάστε 7 tips για αυτοπεποίθηση την πρώτη φορά με escorts.

Χωρίς ενοχές

Για έναν ελεύθερο άνδρα, η σεξουαλική σας ζωή είναι δική σας υπόθεση. Ένα ξεκάθαρο ραντεβού με μια συνοδό, με σεβασμό και διακριτικότητα, δεν πληγώνει κανέναν. Αν όμως είστε σε σχέση, οι τρόποι για να βελτιωθεί η ερωτική σας ζωή περνούν από τη σύντροφό σας.

Ερωτικό ξενοδοχείο

Πολλοί άνδρες προτιμούν να συναντούν την κοπέλα σε ένα ερωτικό ξενοδοχείο, με ιδιωτικότητα και ατμόσφαιρα. Είναι ένας από τους πιο διακριτικούς τρόπους για ένα ραντεβού χωρίς άγχος.

Σεβασμός και διακριτικότητα

Φτάστε στην ώρα σας, καθαρός, σεβαστείτε τα όρια της κοπέλας και χρησιμοποιήστε πάντα προφυλακτικό. Η διακριτικότητα προστατεύει και τους δύο.

Συχνές ερωτήσεις για τη σεξουαλική σας ζωή

Ποιοι είναι οι πιο απλοί τρόποι να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή;

Κουβέντα για τις επιθυμίες σας, περισσότερα προκαταρκτικά, χρόνος μόνο για τους δυο σας, λίγη ποικιλία και φροντίδα του σώματός σας.

Πόσο συχνά κάνουν σεξ τα ζευγάρια;

Δεν υπάρχει σωστός αριθμός. Σημασία έχει να είστε ικανοποιημένοι και οι δύο με τη συχνότητα και να μπορείτε να μιλάτε για αυτήν.

Τι κάνω αν η σύντροφός μου δεν έχει διάθεση;

Μην πιέζετε. Ρωτήστε τι την απασχολεί, βοηθήστε στο σπίτι, φροντίστε την ατμόσφαιρα και δώστε χρόνο.

Βοηθά η γυμναστική στο σεξ;

Ναι. Βελτιώνει την αντοχή, την κυκλοφορία του αίματος, τη διάθεση και την αυτοπεποίθηση, και όλα αυτά φαίνονται στο κρεβάτι.

Πότε πρέπει να δω γιατρό;

Όταν ένα πρόβλημα, όπως η δυσκολία στη στύση, ο πόνος ή η χαμηλή επιθυμία, κρατά για μεγάλο διάστημα.

Βοηθούν τα ερωτικά παιχνίδια;

Για πολλά ζευγάρια ναι. Φέρνουν ποικιλία και βοηθούν πολλές γυναίκες να φτάσουν πιο εύκολα σε οργασμό.

Είναι αντιρομαντικό να προγραμματίζουμε το σεξ;

Όχι. Για πολυάσχολα ζευγάρια είναι από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους να μη χαθεί η σεξουαλική σας ζωή μέσα στην καθημερινότητα.

Πώς ξεπερνάω τη ντροπή για να μιλήσω για το σεξ;

Ξεκινήστε από κάτι μικρό, σε μια ήρεμη στιγμή, και πείτε το με θετικό τρόπο: «Θα μου άρεσε να δοκιμάσουμε…».

Αλλάζει η σεξουαλική σας ζωή μετά τα παιδιά;

Συνήθως ναι, γιατί υπάρχει λιγότερος χρόνος και περισσότερη κούραση. Με οργάνωση, υπομονή και χρόνο μόνο για τους δυο σας, ξαναβρίσκει τον ρυθμό της.

Πώς κρατάτε ζωντανή τη σεξουαλική σας ζωή μετά από χρόνια;

Με μικρές εκπλήξεις, νέες εμπειρίες, κουβέντα για τις επιθυμίες σας και φροντίδα της σχέσης και έξω από το κρεβάτι.

Επηρεάζει το άγχος τη σεξουαλική σας ζωή;

Πολύ. Το άγχος ρίχνει την επιθυμία και δυσκολεύει τη διέγερση. Η χαλάρωση πριν από το σεξ βοηθά.

Μπορεί ένα Σαββατοκύριακο μακριά να βοηθήσει;

Ναι. Όπως είδαμε, μια μίνι απόδραση σας βγάζει από τη ρουτίνα και σας φέρνει πιο κοντά.

Τι κάνω αν δεν ταιριάζουμε σεξουαλικά;

Μιλήστε ανοιχτά για τις διαφορές σας και ψάξτε κοινό έδαφος. Αν η διαφορά είναι μεγάλη, ένας σεξολόγος μπορεί να βοηθήσει.