Τρόφιμα που βελτιώνουν τη στύση σας
Μια δίαιτα μπορεί να κάνει περισσότερα από το να μειώσει της διάμετρο τη μέση σας! Μπορεί να βοηθήσει τη στύση σας κατά πολύ, λένε οι Athens escorts. Σκεφτείτε το : μερικά από τα μικρότερα αιμοφόρα αγγεία και νεύρα στο σώμα σας βρίσκονται στο πέος σας. Έτσι, αν τρώτε λιπαρά φαγητά όπως πίτσα και πατάτες κάθε μέρα, τα αιμοφόρα αγγεία σας εκεί κάτω μπορεί να φράξουν.
Αυτό περιορίζει τη ροή του αίματος στο πέος σας, εμποδίζοντας σας να έχετε πλήρη στύση και θέτει την καρδιάς σας σε κίνδυνο. Πολλά από αυτά τα τρόφιμα μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε υψηλή αρτηριακή πίεση. Μπορεί να ακουστεί τρελό, αλλά πρέπει να φέρεστε στο πέος σου σαν πολυτελές αυτοκίνητο. Για να λειτουργεί ομαλά, πρέπει να το γεμίζετε με το σωστό καύσιμο και να κάνετε την προτεινόμενη συντήρηση. Λοιπόν, το πέος σας χρειάζεται το ίδιο, όπως υγιεινά τρόφιμα και πολλή άσκηση ώστε να το κρατήσετε δυνατό.
Η διατροφή με τα σωστά τρόφιμα μπορεί να ενισχύσει την τεστοστερόνη σας, να ενισχύσει το σπέρμα σας, και να υπερφορτίστε τη στύση σας. Ακόμα καλύτερα, μια καλή δίαιτα θα κρατήσει την καρδιά σας υγιή. Λοιπόν, τι προτείνουν τα Athens call girls ως καύσιμο; Αυτά τα 15 τρόφιμα είναι ένα μια καλή αρχή για να βελτιώσετε την σεξουαλική σας ζωή.
1. Ο καφές
Ο πρωινός σας καφές μπορεί να βελτιώσει τη σεξουαλική σας ζωή, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου Τέξας στο Χιούστον. Εκείνοι που έπιναν το ισοδύναμο των 2 με 3 φλιτζανιών καφέ την ημέρα ήταν λιγότερο πιθανό να αναφέρουν θέματα στυτικής δυσλειτουργίας (ED).
Γιατί; Η καφεΐνη ενεργοποιεί μια σειρά επιδράσεων στο σώμα σας που βοηθούν τις αρτηρίες στο πέος σας να χαλαρώνουν και τη ροή του αίματος να αυξάνεται, προκαλώντας μια επίδραση παρόμοια με το Βιάγκρα!
2. Σολομός, κρόκοι αυγών και γάλα
Το πέος σας χρειάζεται βιταμίνη D. Τα επίπεδα ελεύθερης τεστοστερόνης αυξήθηκε σημαντικά σε όσους έχουν μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνη D. Ανεπαρκή επίπεδα βιταμίνης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο στυτική δυσλειτουργίας μιας και παράγονται ελεύθερες ρίζες που μειώνουν το μονοξείδιο του αζώτου στο σώμα σας.
3. Φιστίκια, αμύγδαλα και καρύδια
Θέλεις ένα σνακ; Επιλέξτε ξηρούς καρπούς. Τρώγοντας 100 γραμμάρια φιστικιών για τρεις εβδομάδες, υπάρχει μια σημαντική βελτίωση στη στυτική σας λειτουργία, αύξηση της λίμπιντο, της σεξουαλικής ικανοποίησης και της συνολικής ευτυχίας σας.
Τα φιστίκια περιέχουν υψηλή ποσότητα ενός αμινοξέος που ενισχύει το μονοξείδιο του αζώτου στο σώμα σας και όπως τα αμύγδαλα, και τα καρύδια είναι μια μεγάλη πηγή υγιών λιπών, τα οποία είναι καλό για την καρδιά σας και ως εκ τούτου για το πέος σας.
4. Βατόμουρα και πορτοκάλια
Οι άνδρες που τρώνε τρόφιμα πλούσια σε φλαβονοειδή όπως τα βατόμουρα, οι φράουλες, τα μήλα και τα εσπεριδοειδή μερικές φορές την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας σε σύγκριση με εκείνους που τρώνε λιγότερο συχνά.
5. Όσπρια, δημητριακά ολικής ελιάς και ελαιόλαδο
Δεδομένου ότι η Μεσογειακή διατροφή είναι καλή για την καρδιά σας, δεν είναι ακριβώς έκπληξη ότι μπορεί να ωφελήσει και το πέος σας, πάρα πολύ. Οι ερευνητές δεν είναι ακριβώς σίγουροι γιατί η διατροφή θα μπορούσε να βοηθήσει τους άνδρες με ED.
Πιστεύουν ότι ο συνδυασμός μιας διατροφής πλούσια σε φυτικές ίνες και σε αντιοξειδωτικά τρόφιμα μπορεί να έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, τα οποία βοηθούν στην προώθηση της υγιούς ροής του αίματος. Η Μεσογειακή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε μερικά κιλά, και ένα υγιές σωματικό βάρος συνδέεται με ισχυρότερες στύσεις. Αυτό συμβαίνει επειδή το επιπλέον βάρος μπορεί να βλάψει την αγγειακή λειτουργία σας, η οποία διακόπτει τη ροή του αίματος στο πέος σας.
6. Πιπεριές, ροδάκινα και σπανάκι
Η βιταμίνη C είναι το κλειδί για ένα υγιές σπέρμα, σύμφωνα με την έρευνα του Πανεπιστημίου του Τέξας και τα κορίτσια Αθήνα. Η βιταμίνη C φαίνεται να προστατεύει το DNA του σπέρματος σας από τα κύτταρα που βλάπτουν τις ελεύθερες ρίζες. Αυτό είναι σημαντικό, αφού το κατεστραμμένο σπέρμα μπορεί να χαλάσει την ικανότητά σας να γονιμοποιήσετε.